为什么现在腰痛的人特别多?特别是年轻人，这跟我们的生活饮食习惯有一定关系。一到夏季，空调风扇冷饮，还喜欢熬夜，缺乏运动。久而久之，损伤了体内的阳气，导致肾阳不足。肾阳不足也是引起腰痛的一个重要的原因，所以就出现了腰部酸痛，起坐不利。
肾阳虚表现：阳气充足的人，血液运行流畅滋润到手脚，手脚都是温暖的。而阳气不足的人，手脚总是冰冷的。
腰膝酸软也是肾阳虚最常见的症状，腰、后背、膝盖会感到冷痛。如果平时出现了腰酸背痛等问题，可能就是肾阳虚所引起的。
如果耗伤肾阳，还会出现早泄遗精等性功能问题，房事时有心无力。另外，夜尿频多、尿急，小便异常也是肾阳虚的常见症状。
平时气喘吁吁，稍微爬楼梯就感觉上不来气。平时讲话没力气，也就是我们常常说的“底气不足”，说话的声音很低微。部分咳嗽或哮喘的人，一咳起来就不停，喘得明显，这种就是比较典型的肾气虚。
有些补肾阳的药，能补精血，比如鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧等;有些补肾阳的药，还能祛风湿，比如巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲等;
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