东莞国岸医院
国岸医院提醒：长时间的睡眠不足，是会导致身体虚弱的，而身体虚弱的话，肯定是会对性生活造成一定的不良影响的。而且对身体的伤害是比较大的.
如果你是一个细心观察生活的人，那就一定不难发现，在我们周围，同样是中年妇女，同样是工作繁忙、家务事缠身的职业女性，但是，由于夫妻性生活的美满和谐程度的差异，致使一些妻子们的精神状态截然不同。有的终日神采飞扬，满面春风，而有的则终日哈欠连天，似乎总也没有睡醒。然而，人类调节性生活的枢纽之一恰恰就是睡眠。
这里所说的“睡眠”不只是一般层次上的“睡觉”，还包括由睡眠引起的调动夫妻“性”趣的一些方法。首先，所谓的“甲级睡眠”，即全裸体睡眠，这种睡眠摆脱了衣服的羁绊，使全身得到最大程度的放松.从而可以获得良好的睡眠质量。裸睡，也使女性的皮肤最大限度地得到休息和放松，使皮肤与毛孔尽情地舒张、开放，使女性的体香弥漫于整个卧室，营造了做爱的气氛。同时，妻子细腻圆润的皮肤可以吸引丈夫的注意力，促使其爱意奔放，性情勃发，充分显示男性的魅力，为夫妻间的性爱创造了良好的气氛。其次，夫妻最好双栖双眠，尽量保持共同的生活节奏、一致的作息时间，使两入有时间有空间交流思想，沟通情感，使情爱发挥到极至，为性爱的开始做好一切准备。因此，相爱得越深，性生活的频率和质量就越高。同样，处于美满性爱之中的夫妻情感就会越益浓厚，性高潮也就更容易得到。在经过一次和谐完美的性爱后.夫妻的身心都会得到极大程度的松弛，生活之中的琐事也会随之云消雾散，白天的精神自然也就格外的好了。!
